Итак. Я — рост 172, вес 70. Еще 2 года назад была 63. За 2 года с мыслями о том как похудеть набрала 7 и процесс продолжается. Завтра для начала буду есть помидоры и пойду в зал. Что бы проняло и я поверила, что я начала худеть. И серьезно. Без пирожков и пиццы, пирожных и колы… Дети (а их у меня 2) будут есть свои пиццы без меня :( Я уже ничего не могу купить в магазине из одежды, ничего не сидит и выгляжу просто коровой. Поддержите меня ;)

В приятний субботний вечер, под вино и сырную тарелку, меня посетила мысль «а не пора ли нам пора?». с увеличением консумации, мысль только крепчала и превратилась в навязчивую идею. после второго бокала вина сырная тарелка была отправлена в сад, впрочем, та же участь постигло и вино.
на следущий день мысль только укрепилась. яркое весеннее солнце в окно напоминало о приближении лета (ах, скоро оголяться и носить летящие платья!:-), аппетит уменьшался волшебным образом.
плана, как такового, по достижению форм вмещающихся в летащие платья, не было. но было слово, данное самой себе, что в этот раз, В ЭТОТ РАЗ, я превращу мысль в реалии.
суровые будни показали совсем другие реалии. опьянение от «да да да я смогу» прошло. пришло время работать- с собой, над собой, с окружающим миром.

вообщем, что имеет и с чем будем работать:
злобные напольные весы показали голую правду в величине 97,6 кг

ну и метры после сытного обеда:
ОГ 114
ОТ 99
ОП 109
ОБ 116
ОЛ 67
ОК 48

цель: радоваться каждому дню, подружиться с напольными весами и избавиться от 30 кг
временные рамки: отсутсвуют

мелкими шажками, более уверенными с каждым днем, к достижению цели. очень надеюсь на вашу помощь и поддержку, протянутая дружественная рука так важна, когда учишься ходить...

Уже несколько дней проходя мимо зеркала, стараюсь  не замечать очевидное — Я ПОПРАВИЛАСЬ!!!
Поняла и начала действовать — зарядка утром и вечером, ограничение в еде и пр. 
Не просто справляться, т.к. работа, семья… Домой прихожу после 18-00 — есть уже нельзя, а в рабочее время как-то  неудобно... 
В общем начинаю правильную жизнь:) Удачи мне и много сил:))))