Наиболее распространенный способ оценки ставки дисконтирования при определении рыночной стоимости бизнеса методом дисконтирования денежных потоков для всего инвестированного капитала – это оценка по модели средневзвешенной стоимости капитала (Weighted Average Cost of Capital). Анализ чувствительности величины стоимости компании к величине WACC показывает, что отклонение WACC на 1% приводит к отклонению величины стоимости компании на 3%.

Привет, девчонки. Никогда не думала, что перестану сидеть на диетах и похудею на 27 кг. На истощающих диетах в вечной игре «Похудейка...» только набирала.  Сейчас продолжаю перестраивать привычки питания. Уж очень хочу ПОЛНОСТЬЮ И БЕСПОВОРОТНО изменить стиль жизни.
Сейчас в каждом городе открыты Группы Поддержки для желающих научиться правильно питаться. В них знакомят с основными принципами и правилами здорового образа жизни, факторами, влияющими на наше самочувствие и нашу фигуру.
Как следствие я:
•          отрегулировала свое питание в течении дня,
•          научилась правильно пить воду,
•          научилась выбирать полезные и вкусные продукты в магазине,
•          знаю теперь, что заказывать в кафе и ресторанах,
•          легче просыпаюсь утром и сохраняю хорошее самочувствие в течении всего дня,
•          улучшилось состояние моей кожи (до этого к косметологу ходила каждые 10 дней),
•          скорректировала свою фигуру на 4 размера и продолжаю корректироваться.
Курс состоит из 12 занятий и проходит раз в неделю целых три месяца. У меня свой персональный тренер. ОЧЕНЬ нравится атмосфера в Группах. И поддержка, и шутки. Наши тренеры — большие молодцы!!! Пишите на e-mail: [email]kari18en@yahoo.com[/email]. Мой тренер сможет найти Вам Группу в Вашем городе. Они все друг с другом общаются.
Карина

Здравствуйте, уважаемые друзья и, пока, не друзья!
Меня зовут Сергей Анатольевич Перелыгин, мне 57 лет, из них 26 лет прослужил в армии, прошёл путь от курсанта до полковника. Были серьёзные проблемы с самочувствием. Постоянные простуды, слабость, активно выпадали волосы. Много было проблем.
Более 11 лет занимаюсь вопросами правильного питания и коррекции веса. Личный результат — 5 кг за две недели, сохраняю всё это время. Более 11 лет не знаю, что такое простуда и грипп, забыл о насморках и плохом самочувствии. Могу помочь откорректировать Ваше питание, и результаты не заставят себя долго ждать.
Помните, что Ваше здоровье в Ваших руках! Постарайтесь не опоздать.
Отвечу на все вопросы по теме.
С уважением,
Ваш персональный консультант по правильному питанию
Сергей Анатольевич Перелыгин, т. 89222640753

Итак. Я — рост 172, вес 70. Еще 2 года назад была 63. За 2 года с мыслями о том как похудеть набрала 7 и процесс продолжается. Завтра для начала буду есть помидоры и пойду в зал. Что бы проняло и я поверила, что я начала худеть. И серьезно. Без пирожков и пиццы, пирожных и колы… Дети (а их у меня 2) будут есть свои пиццы без меня :( Я уже ничего не могу купить в магазине из одежды, ничего не сидит и выгляжу просто коровой. Поддержите меня ;)

Вчера попробовал тот же маршрут, но по часовой стрелке.

Впервые пот лил так, что я подумал дождь начался… Прям капли на руки текли.

Вес тот же 94,9кг так же.

Сегодня еще так же прокачусь.

Ну вот и снова крутой поворот в жизни. А у меня со стрессом разговор короткий. Сбрасываю его в спорте.

Мог бы и заливать пивком и жалеть себя, но это не наш метод! Наш метод худеть и быть здоровым.

Начал с бега, бегаю каждый вечер начиная с 30 числа. За шесть дней есть подвижки. После того как в тонус вошли ноги, сел на велосипед. Даже удалось проехать маршрут вокруг юга острова Пхукет. А кстати как все вышло-то.

Еду по дороге, горные перевалы, слева горы справа бескрайнее море. Красота и умиротворение. И тут раз, в горку прет велосипедист, а уклоны тут я вам доложу сильно матерые! Так вот, в одних шортах, мышцы блестят и перекатываются как манго в пакете… Красота и залюбоваться можно. Вообще велосипедист в горку когда едет, очень интересное зрелище.



Велосипед ходуном ходит, мышцы напряжены и перекатываются под кожей, загорелой и блестящей… Я не гей, но прекрасно отдаю себе отчет о красоте человеческого тела. Мужик был афигенен в этот момент!

Ехал и думал, а я осилю эти горы? Приехал домой, и не откладывая в долгий ящик прыг на велосипед и в горы. Маршрут такой, по трассе 4233:


Местами уклон просто не позволял идти пешком! Только на минимальной передаче действуя педалями как рычагом! Жара, тенька особо нет, в общем это было не просто. Скажем так эти 7км потрясли мое воображение. Разок думал плюнуть на все и развернуться, но тут проезжающие мимо молодые красавицы, засвистели мне, стали одобряюще подбадривать. И по оконцове еще и майки задрали :) Ну как тут сдаваться? Собрал все силы и поднажал.

В итоге домой приехал просто никакой. Ноги когда стоял в душе просто тряслилсь. Но вечером все равно поехал побегать немного вдоль моря. Нельзя расслабляться.

Сегодня вес 94,9. Осталось 14,9 лишнего. Будем поднажать.

почему я худею, я еще не поняла. наверно, только потому что настроилась похорошему:)))) хотя питание надо изменить. пустые калории от которых я хочу избавится все еще присутствуют в виде ежедневных печенюшек-конфет-тортиков зря это. время легких успехов скоро пройдет и.....
ну а пока отчет за неделю (в скобках начальные параметры)

вес 95,0 (97,6) минус 2,6 кг за неделю

ОГ 114 (114) без изменений
ОТ 96 (99) минус 3 см
ОП 106 (109) минус 3 см
ОБ 115 (116) минус 1 см
ОЛ 66 (67) минус 1 см
ОК 48 (48) без изменений
общая потеря в см 8

добавляем еще ИМТ
начальный 32,61 ожирение
сегодня 31,74 избток массы тела
изменения ИМт за неделю 0,87

Весна почему то сменилась метелью.
Но нам это в помощь-есть больше времени поработать над собой.
Сегодня на весах увидела 96 кг ровно. Какая радость и пусть за оконом метель :))))))))))))
Итоги недели буду подводить в понедельник, жду не дождусь, как ребенок.
Сколько хорошего ждет впереди!

В приятний субботний вечер, под вино и сырную тарелку, меня посетила мысль «а не пора ли нам пора?». с увеличением консумации, мысль только крепчала и превратилась в навязчивую идею. после второго бокала вина сырная тарелка была отправлена в сад, впрочем, та же участь постигло и вино.
на следущий день мысль только укрепилась. яркое весеннее солнце в окно напоминало о приближении лета (ах, скоро оголяться и носить летящие платья!:-), аппетит уменьшался волшебным образом.
плана, как такового, по достижению форм вмещающихся в летащие платья, не было. но было слово, данное самой себе, что в этот раз, В ЭТОТ РАЗ, я превращу мысль в реалии.
суровые будни показали совсем другие реалии. опьянение от «да да да я смогу» прошло. пришло время работать- с собой, над собой, с окружающим миром.

вообщем, что имеет и с чем будем работать:
злобные напольные весы показали голую правду в величине 97,6 кг

ну и метры после сытного обеда:
ОГ 114
ОТ 99
ОП 109
ОБ 116
ОЛ 67
ОК 48

цель: радоваться каждому дню, подружиться с напольными весами и избавиться от 30 кг
временные рамки: отсутсвуют

мелкими шажками, более уверенными с каждым днем, к достижению цели. очень надеюсь на вашу помощь и поддержку, протянутая дружественная рука так важна, когда учишься ходить...

Не думала, что когда зарегистрируюсь на подобного рода сайта.Но вот не задача.Психика совсем не к черту стала, вот меня и понесло, жуть...
Вообще моя основная работа — фотография, и всё.А это нескончаемое состояние депрессии уже 3й год длится, ничего толком не ощущаю, если мне кто-то расскажет хоть самый смешной анекдот в мире, я вряд ли смогу хоть чуть-чуть улыбнуться, собственно причины мне такого хмурого состояния пока не известны, но так оставлять нельзя, иначе и лишусь последнего заработка.Мир как-будто через стекло. 
Собственно тут буду просто отписываться для успокоения, потому, что говорить в реале на тему моей психики и лишнего веса, что б его… мне просто напросто не с кем, а если и найдутся, то скажут что я нормальная ну соответственно на вопрос «но почему же меня так трясет эти 3 года» ответят только так «у каждого бывают черные полосы в жизни», не верю.Надо снова искать свою уверенность.АУ!!! Ты где?! 
Вот собственно как-то так.