От лица человека, которому в своё время удалось избавиться от 15 лишних килограммов и привести своё тело в состояние, приносящее мне удовлетворение, хочу обратить внимание худеющих на то, что при интенсивном сбрасывании излишних килограммов может происходить обвисание кожи в проблемных зонах, чаще всего это живот, спина (область поясницы), либо внутренняя поверхность бёдер.

Так вот, на сегодняшний день на рынке в большом разнообразии представлены всевозможные косметические и парафармацевтические средства, которые помогут худеть красиво. Задача этих средств в том и состоит, чтобы предотвратить процесс обвисания, привести в тонус вашу кожу и в некоторой степени ускорить процесс сжигания излишних жиров.


( Читать дальше )

Прежде всего, хотелось бы начать не с пространных размышлений: «принимать или не принимать таблетки»?! А с конкретных медицинских критериев, используемых для постановки диагноза – ожирение.

( Читать дальше )

Однажды, известная нам личность, пользуясь моей безграничной любовью, рассказала, а потом, соответственно и подсадила меня на гречневую диету.
Вообще, я вам скажу, что такое диета? Это страшное слово сразу ограничивает нас в еде, посидев пару раз на диете мы начинаем ее ненавидеть и жалеть свое мягкое и нежное тельце.
Хотя «Диета» — не есть ограничение, но есть правильное распределение пищи!
Так о чем это я? Ах да, подсадила меня Диана на гречку. В то время я гречку любила (!) и подумала, что будет легко все, но…
суть гречневого питания состоит вот в чем:
Гречка не варится, а заливается на ночь кипятком или кефиром. К утру она разбухает и становится съедобной. Никакой соли! И вот этой гречкой питаться надо каждый день на протяжении недели.
Думаете, легко? Нет! Теперь я ненавижу гречку((
Хватило меня на три дня…
Запивать гречку можно 1% кефиром, но не больше 1 литра в день. Разрешается съесть пару яблок зеленых.

Плюсы конечно есть) Во-первых, без соли быстро очень уходить вода, бегать я стала чаще)))
Во-вторых, на второй день уже не было 2кг.
В-третьих, я вообще бы от нее отвыкла, но… мне это оказалось не по силам.

Минусы — теперь я люблю гречку, но ровно до того момента, как начинаю ее есть.

Так как минусов меньше, чем плюсов — энтузиасты, вперед и с песней!

Кстати, могут быть противопоказания в виде проблем с желудком и всего такого!

А-А-А-А-А!

Котя делает фруктовый салатик… а уже 22:00…

Я не сдамся! :)