Блог им. dulita → Что сделано

Добрый вечер:)

Поздравляю всех с наступающим Рождеством:) Желаю крепкого здоровья душевного спокойствия и гармонии.

Ну а теперь немного о том, что успела сделать для себя, для своего здоровья и красоты:)

Во-первых, завела блокнот в который записываю все, что ем (блокнот одной водочной компании на котором написан слоган: "Где мы - там победа!":)) в нашем деле не может быть мелочей, правда же?;)))

Во-вторых стала контролировать все, что ем. Сначала по средствам Японской диеты, но потом отошла от нее немного (а именно, стала менять продукты, но не меняла суть - НЕТ СОЛИ И САХАРУ).

Взяла за правило завтракать - у меня это овсянка на воде без соли и сахара, думаю, что буду добавлять в нее несколько черносливин - и вкуснее и полезнее. Включила в рацион как можно больше овощей.

Завтра привезу домой свои весы и стану взвешиваться каждое утро.

Ну вот пока так...

Как только будут известны результаты моего 3-ех дневного труда, обязательно напишу. Пока все.

Большое СПАСИБО всем кто помогает мне:) Я читаю все комментарии и прислушиваюсь к советам. Многие из них взяла на заметку и уже начала применять.

Еще раз всех с праздником:))